一、盐田海滨栈道概况

        盐田海滨栈道，宛如一条璀璨的滨海玉带，全长 19.5 公里。它西起中英街古塔公园，东至背仔角灯塔，一路串联起众多令人心驰神往的景点。

        这条栈道分为三个主题段落，各具特色。自然生态岸线段包括大梅沙西栈道、大梅沙海滨公园、大梅沙东栈道、小梅沙海滨公园及背仔角栈道五个部分。在这里，人们可以尽情领略蓝天、白云、海浪的交织之美，感受大自然的魅力。工业港区岸线段则分为绿树林荫、海港印象、渔舟唱晚、山海奇观四个主题，将港区的独特风貌展现得淋漓尽致。城市生活岸线段包括中英街、海岸线栈道及海景路亲水性景观环境步行系统，一头连着蓝天碧海自然风光，一头连着 “一街两制” 百年人文。

        盐田海滨栈道被众多市民喜爱，绝对能在深圳滨海绿道中上榜。沿着黄金海岸线，从东至西，背仔角、小梅沙、大梅沙、海鲜街、盐田港、沙头角等黄金景点依次呈现。山海相拥，港城相融，无论是白天还是黑夜，都能给人带来浪漫又治愈的体验。这里不仅有一望无际的海水搭配湛蓝的天空，还有盐田海鲜食街的香味在空气中弥漫，让人流连忘返。盐田海滨栈道堪称深圳最美的海滨栈道之一，吸引着无数游客前来打卡。

二、交通指南

（一）公共交通

盐田海滨栈道坐地铁怎么去？这要看你想走哪一段海滨栈道了。

        如果要去大梅沙、小梅沙、背仔角等地，可以在盐田港西地铁站 A1 口出，换乘 M196 路公交车在 “大梅沙驿站”“小梅沙站”“背仔角站” 等下车，具体根据自己的目的地选择合适的站点。

（二）自驾

        自驾到盐田食街，把车停在食街餐馆停车场，然后从盐田栈道往大梅沙方向开始走。盐田食街→金色海岸→大梅沙→小梅沙海洋公园→钓鱼场→背仔角。到大梅沙，往盐田港方向走，这一段路比较平坦，老少咸宜，景色也最美。

        需要注意的是，周末节假日开车前往梅沙片区是需要预约车辆通行的。一般每年五一假期至十一假期期间的周末节假日，开车前往梅沙片区需预约通行。想直接走栈道的话，可直接从大梅沙段开始走，最好带点干粮路上充饥。

三、游玩路线推荐

（一）挑战自我，一路向海

        起点为中英街，终点是背仔角灯塔，全长 19.5 公里，适合有一定徒步经验的挑战者，可欣赏多个景点。

这条路线全程约 19.5 公里，需要 6 小时左右。从中英街古塔公园出发，一路向东，感受历史与现代的交融。沿途会经过沙头角，这里有着独特的 “一街两制” 人文景观。接着来到海景公园，欣赏蓝天碧海、礁石形态各异的美景。盐田渔港则充满了生活气息，渔船往来，热闹非凡。大梅沙海滨公园和小梅沙海滨公园是深圳著名的海滨度假胜地，沙滩细腻，海水清澈。最后到达背仔角灯塔，登上灯塔，可以俯瞰整个海湾，壮丽的海景尽收眼底。在徒步过程中，还可以参观灯塔博物馆，了解海洋文化和灯塔的历史，特别有意思。同时，中英街也在附近，想逛的话需要带身份证哦！如果体力充沛，可以选择这条路线，全方位地感受盐田海滨栈道的魅力。

（二）轻松漫步，海风拂面

        起点是盐田海鲜食街，终点是背仔角灯塔，全长约 12 公里，相对轻松，适合海边漫步爱好者，可品尝海鲜等。

        此路线全长约 12 公里，大约需要 3 – 4 小时。从盐田海鲜食街出发，一边欣赏美丽的海景，一边品尝各种新鲜美味的海鲜。沿着栈道前行，会经过大梅沙海滨公园和小梅沙海滨公园，这两个公园风景优美，是休闲度假的好去处。在徒步过程中，可以随时停下来拍照，记录美丽的瞬间。特别适合下午来，这个时候阳光柔和，拍照真的很出片。日系、学院风等服装出行更出片哦！深圳真的不仅仅是打工的地方，好多公园景点都特别漂亮。沿途还可以欣赏到盐田港的壮丽景色，感受工业与自然的和谐之美。最后到达背仔角灯塔，为这次轻松的漫步之旅画上完美的句号。

（三）精华体验，海景尽收眼底

        起点是大梅沙栈道，终点是背仔角灯塔，全长约 3 公里，适合时间有限的游客，可欣赏背仔角壮丽海景。

这条路线全长约 3 公里，仅需 2 小时左右，非常适合时间有限的游客。从大梅沙栈道出发，一路欣赏美丽的海景。大梅沙海滨公园的沙滩细腻，海水清澈，是游泳、沙滩排球等水上活动的好去处。沿着栈道前行，会经过小梅沙海滨公园，这里的景色同样迷人。最后到达背仔角灯塔，这里是网上经典打卡位，拍照好看，很容易出片。一路上没有遮挡，要做好防晒，带上防晒帽。最佳观赏时间在下午的四点至七点，天气晴朗时，能看到夕阳和晚霞，吹着海风，看着夕阳，听着音乐，太解压了，可以让人忘掉一切烦恼。如果只是想欣赏背仔角的壮丽海景，这条精华路线是不二之选。

四、周边景点推荐

（一）东部华侨城

        东部华侨城位于深圳市盐田区梅沙街道东海岸社区三洲田，占地近 9 平方公里，是由华侨城集团打造的世界级度假旅游目的地，荣获 “国家生态旅游示范区” 称号。景区集休闲度假、观光旅游、户外运动、科普教育、生态探险等主题于一体，包含大侠谷、茶溪谷休闲公园、云海谷体育公园、主题酒店群落、天麓大宅等五大板块。

        必玩娱乐项目众多，如激流勇进，能体验极致的水上刺激，注意购买雨衣以免湿身；咆哮山洪表演现场氛围浓厚，不容错过；云海索道是深圳首条高空索道，可俯瞰梅沙湾美景；登峰造极是高空凵型玻璃隧道，还是《一起来看流星雨》取景地，景色绝美；观光塔能高空俯瞰东部华侨城全景，视野开阔；木质过山车适合喜欢刺激的朋友，下山时尤为惊险；冲上云霄是大峡谷最刺激项目，感受被抛向悬崖上空的快感；森林小火车（自费），平日 ¥30，周末 ¥50，穿梭森林，全程 5200 米，约 50 分钟，可无限次搭乘；缆车也是上山的便捷选择，同样能享受梅沙湾美景。

        门票价格（M 团价，不含森林小火车）：单人票：¥129.90；女士票：¥118.80；亲子 1 大 1 小：¥198；亲子 2 大 1 小：¥316。套票详情请参考 M 团。

        开放时间为 9:00~18:00。游玩建议早点入园，景区面积大，项目多。夏季炎热，务必做好防晒，携带帽子、雨伞和防晒霜。照看好小孩和老人，确保安全。可根据需求租用储物柜，小柜 ¥30，大柜 ¥50。维护园区环境，不乱扔垃圾。如有特殊需求（如残疾人通道、婴儿车租赁等），请提前咨询景区服务台。

（二）梧桐山

        梧桐山位于深圳市东部，横跨罗湖和盐田、龙岗三个区，是一个以滨海、山地和自然植被为景观主体的国家级风景名胜区。

        东边路线 (沙头角 / 盐田) 有多种选择：线路一为盐田区医院、防火带、大梧桐顶，全程山径，沿途安全；线路二是沙头角的梧桐山宾馆、盘山公路、恩上村、骑马岭、大梧桐顶线，标准级，沿途公路与山径，安全线路；线路三为梧桐山隧道沙头角侧、老虎涧、大梧桐顶，标准加难度，路线以溯溪为主，要注意避开滚石。

        西边路线 (梧桐山村)：线路一为梧桐山村、盘山公路、停车场、好汉坡、大梧桐顶，传统的全民健身登山路线，轻松级线路；线路二是梧桐山村、梧桐山水库、泰山涧、葫芦池、梧桐顶，标准难度路线，可以溯溪可以走台阶；线路三为梧桐山村、梧桐山水库、桃花源、大梧桐顶，标准加难度路线，以溯溪路段为主、左分支尽头容易迷路。

        南边路线 (仙湖、莲塘、东湖公园)：线路一为仙湖植物园、小梧桐、中梧桐、大梧桐顶，标准级路线，属于安全线路，山下有仙湖植物园；线路二是莲塘畔山路华景园别墅、小梧桐、中梧桐、大梧桐顶，标准级路线，半为台阶半为山径，安全线路。

        北边路线 (龙岗)：线路一为小坳 (西坑水库东侧巡逻道南边)、龙岗盐田区界分水岭山径、大梧桐顶，标准线路，全程山径，安全线路；线路二为西坑水库西侧梧桐山西坑管理站、西坑溪、大梧桐顶，标准加难度，以溯溪为主，较危险线路，尽头极易迷路。

        梧桐山国家森林公园是一个以山体和自然植被为景观主体的城市郊野型自然风景区，森林植被资源丰富，以常绿阔叶林为主，保存着良好的历史文化、农业资源、风土人情以及民俗传统。主要景点有东湖烟雨、布峰塔影、仙湖植物园、仙桐景区、凤谷鸣琴、梧桐烟云、碧梧栖凤、西坑景区等。现已成为深圳及周边市民周末郊游的热门地点之一。

        盐田海滨栈道周边的东部华侨城和梧桐山都是非常值得一去的景点，可以在游玩盐田海滨栈道的同时，安排时间一起游览，丰富旅行体验。

五、美食推荐

（一）盐田海鲜街海鲜

        盐田海鲜街汇聚了众多美味的海鲜餐厅，让你尽情品尝来自海洋的鲜美馈赠。

        东方美食海鲜城创立 30 多年，专注于将世界各地的深海珍馐带到食客餐桌。从阿拉斯加的深海蟹到尊贵的皇帝蟹，从稀有的象拔蚌到肉质鲜美的龙虾，品种繁多。每一种海鲜都经过精心挑选，确保新鲜和品质。这里的海鲜新鲜、足量，让顾客吃得放心、满意。特色菜品如潮汕果肉、金丝虾球、潮州生腌、金银墨鱼等，每一道都是对美味的极致诠释。还提供贴心的来料加工服务，仅需 35 元 / 斤的加工费，不设任何消费门槛，顾客可自带酒水。

        桃花岛海鲜酒家、周记海鲜酒家、悦来海鲜广场、梅龙镇海鲜酒家、阿妮儿海鲜餐厅、润海鲜酒家、芙蓉海鲜餐厅、黄金海岸海鲜餐厅、吕氏海鲜餐厅等都是盐田海鲜街备受好评的海鲜酒家。无论你选择哪一家，都能品尝到新鲜美味的海鲜，开启宝贵的美食体验。

        3 號碼頭・海鮮飯店（盐田店）作为 “年轻一代”，凭借专属供应链优势，迅速成为食客们争相打卡的美食新地标。门店海鲜产品绝大部分来自全球产地直采，让 “从海洋到餐桌” 的承诺成为现实。这里的鲜花椒蒸鱼鲜麻 Q 弹，椒盐濑尿虾酥脆可口，百香果焗鲍鱼清新脱俗，海胆酱焗龙虾奢华享受。同一种食材多种做法，如避风塘帝王蟹、蟹壳蒸蛋、清蒸蟹脚等，满足顾客对食物多样性的遐想。海胆炒饭更是月销量高达 1500 份以上。

（二）茶餐厅港式美食

        盐田有许多纯正港式风味的茶餐厅，让你感受独特的香港美食文化。

        阿昌茶档是盐田区神级茶餐厅，新店搬到地铁站附近商圈后，价格有略微提升，但整体性价比依旧能打。菠萝鸡扒包外皮酥脆，里面夹着大块的鸡扒软嫩又入味。车仔面的小龙虾汤汁是灵魂，咖喱鱼蛋味道中规中矩但价格便宜，一元一个。还有麻辣脱骨鸡爪、港式奶茶等都值得一试。大众点评有 88 抵 100 优惠券，老板还会主动抹零头。

        明园茶餐厅是盐田老字号茶餐厅，餐厅很大，卡座足够，还有户外桌。服务挺好，味道上，番茄猪扒煸饭份量足，猪扒够厚，米饭多，番茄味恰好。黑椒 T 骨牛扒饭未规其物先闻其香，黑椒味很香，牛扒也很大份。蛋黄叉烧、腐乳通菜、冰镇奶茶也很受欢迎。

        乐斯餐厅在壹海城里，停车位充足。环境是典型的连锁装修，门口也有位置坐。有两个小包房，香煎黄花鱼很香下饭，红烧乳鸽跟光明吃的乳鸽差不多，秘制瑞士鸡翼很入味份量足。冰镇菠萝油和咖喱饭也推荐。

香港一哥烧腊茶餐厅门面虽普通，但环境不错，挂画墙和水晶灯很有特色。服务小哥人好贴心，换桌也不不耐烦。一哥烧味六宝饭和四宝饭味道中规中矩但很下饭，炒公仔面和炒米粉也还可以。菠萝油必点，外酥里软，一哥烧味拼盘的叉烧肉质不错，酱汁入味。

        金记香港茶餐厅位置在蓝郡街铺，对面是二办，环境干净整洁，旁边宠物店异味有点大。服务可能会因客人多照顾不周，有漏单情况。酸甜排骨饭份量足，烧味拼盘好多叉烧超级香，酸梅酱超爱，金菇豆腐斑腩鱼肉鲜分量大。大什扒、四宝饭、蟹子鲜虾云吞面也不错。

（三）小吃摊当地特色小吃

        盐田的小吃摊也有很多当地特色小吃，让你品尝地道的盐田味道。

        山水肠粉偏薄，酱油偏咸，有鸡爪等小吃，总体来说比老地方、得米的好吃。老地方肠粉和得米肠粉在盐田海鲜街附近，味道普通但豆浆更好喝。得米肠粉的虾饼和豆浆是热门招牌，16 块钱的虾饼上有 4 只超新鲜的大虾。

        和记砂锅粥虾蟹粥还可以，小吃味道也不错，听说挺多年了。需要提前半小时电话预约，因为砂锅粥是现熬的，非常新鲜。

        盐田得米肠粉店 24 小时不打烊，深夜食欲也能得到满足。

东部华侨城星空集市有烧烤炸串、烧鸟、关东煮、章鱼小丸子、鸡蛋仔、酒水、咖啡等应有尽有，现场非常热闹，也有音乐表演。

        盐田夜市街的水果捞统统只要 10 元一桶，豆子芋泥加上紫米，口感丰富，配上椰奶和冰沙，仿佛一口来到了海口街头。糯叽叽香港小吃咸味胡萝卜和紫薯口味好吃，很顶饱。烤大肠包葱烤得焦一点，不腻，葱也嫩嫩甜甜的。粉丝扇贝粉丝超级入味，蒜蓉香气四溢。腌水果大摊子女老板那家好吃，杨桃最为清爽有滋味，菠萝也不错，青芒看个人口味。烤猪蹄糯叽叽的，很入味。

        盐田还有邓家传文糕点，由本地客家人开的，有三十多年历史。鸡屎藤、粗叶饭、糯米糍、萝卜饭等每一样都能挑动在外客家人的味蕾。牛哥老婆饼甜度适中，外层酥脆内馅饱满，口感一级棒，是盐田特产手信的好选择。榴莲在开皇自助餐厅和榴莲舶递可以尝到不同品种风味的新鲜榴莲，品种多到眼花缭乱，个个金黄饱满。

六、注意事项

（一）安全第一

        在盐田海滨栈道游玩时，安全是首要考虑的因素。海边礁石表面湿滑且凹凸不平，一旦滑倒极易摔伤。游客在海边游玩时要注意存在的各种复杂危险因素并做好个人防护，切勿在陌生海域进行攀爬、游泳、垂钓。同时需注意关注潮汐时间以免发生危险。7 月 6 日就有一名男子在海塘游玩时，不慎摔倒在礁石上，导致左脚脚踝脱臼。此外，盐田海滨栈道较长，徒步过程中要注意脚下，避免扭伤。

（二）保护环境

        盐田海滨栈道的美丽需要大家共同维护。在游玩过程中，请勿乱扔垃圾，保持环境整洁。爱护自然生态，不破坏植被和野生动物的栖息地。让我们一起为保护这片美丽的海滨风光贡献自己的力量。

（三）做好防晒

        盐田海滨栈道大部分路段没有遮挡，阳光较为强烈。建议晴天游玩时，做好遮阳避暑措施，带好遮阳帽、太阳镜、防晒霜等物品。如果是想晴天长途徒步散心，需要带好充足的遮阳避暑用品，避免晒伤。

（四）了解天气情况

        出行前要了解当地的天气情况，避免在恶劣天气下前往盐田海滨栈道。如果遇到大雨或者台风天气（台风预警），海滨栈道会临时关闭，天气情况好转后就会恢复开放。例如沙头角海滨栈道开放时间为 6:00 – 21:00，遇到恶劣天气会临时关闭。

（五）提前了解栈道开放时间及门票情况

        盐田海滨栈道开放时间为全天，门票免费。游客可以随时前往游玩。但需要注意的是，周边的一些景点可能有不同的开放时间和门票价格。比如东部华侨城开放时间为 9:00 – 18:00，门票价格根据不同的套票有所不同。在游玩前最好提前了解相关信息，做好规划。